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科学の勉強編

自由で豊かな人生を手に入れる為に必要な科学的な知識を発信します。

  • 2020年2月10日

瞑想を1年間継続した結果を紹介します【マインドフルネス瞑想】

能登 こんにちは!能登(notosi44)です! 今日は是非習慣にしたい瞑想を 2年近く継続した結果を紹介します!   私は2年近く前に瞑想を始めて今まで継続してるのですが、 色々と変わった事がありますのでそれを全部紹介していきます! 一言で言うと、「人生が変わりました」 瞑想は本当にお勧 […]

  • 2020年2月12日

朝1分で人生を変える超簡単で超効果的な方法【マインドフルネス瞑想】

人生を変えたい!そう思った時に色々邪魔になる感情ってありますよね。 「不安」「迷い」「怠惰」「恐怖」 こういった感情を解消するだけで人生は確実に良くなります。 その感情を解消する科学的に証明されている方法があります。 それが「マインドフルネス瞑想」です。 今日は是非とも習慣にしたい瞑想方法を紹介して […]

  • 2020年2月13日

自分の現実を広げる事を習慣にすると人生が変わります。

能登 こんにちは!能登です! 今日は是非とも習慣にしたい事を紹介します!   それは「自分の現実を広げる事」です! これを習慣にすると論理的に必ず人生が変わります。それも良い方に!   新着情報はTwitterから!   自分の現実を広げるとは 自分の現実を広げると言わ […]

  • 2020年2月13日

成功するには理論+精神論で論理的が最強です。

能登 こんにちは!能登です! 今日は成功したい方へ向けて超重要な考え方を紹介していきます。   一言で言うなら、「理論+精神論で論理的」これで行動する。 これが出来ると成功にグッと近ずけると思います。 どう言うことか、解説しますね。   新着情報はTwitterから!   […]

  • 2020年2月13日

やる気が出ない、先延ばし癖を直す超簡単な方法【ポモドーロテクニック】

何か作業しなくちゃいけない! でもやる気が出ない、だらだらしてしまう、、 そんな方に朗報です! 超簡単にそれを解決する方法があります! 今回紹介する手法は心理学的に効果のある物なのでお勧めです!   ポモドーロテクニック ポモドーロテクニックとは「25分集中・5分休憩」というサイクルで繰り […]