最近、リモートワークが流行ったり、個人ビジネスを始める人が増えたりで
家やカフェで作業する人が多くなってきていると思います。
で、カフェで作業したら確かに気分がいいし、集中も出来ると思います。
ただし！お金が掛かりますよね。。地味に高い訳ですよ。カフェ代って。
そこで今回は私が実践している、家でカフェ並みに集中できる方法を紹介します！
お勧めする方法を解説していきます！
YouTubeでも解説しました！
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時間もお金も節約になる！？
カフェに行って作業すると、カフェ代はもちろん、移動の時間も掛かりますよね。
そこで家で作業する事で、「時間」「お金」も節約できちゃうんです！
方法
- 場所を決める
- 物を減らす（減らし過ぎはNG）
- 自分のお気に入りを置く
- 音楽をかける
- コーヒーを飲む
1.場所を決める
家のどの場所で作業するかを決めます。
出来る限り作業専用スペースを作って下さい。
例えば、食べるのもゲームするのも作業するのも全部同じ机で行っていると集中力が下がってしまいます。
別の部屋でもいいですが、部屋がない方は位置を変えるだけでも効果があります。
2.物を減らす（減らし過ぎはNG)
部屋に物が多くて散らかっている人は減らすようにして下さい。
物が多いと、そっちに意識が分散してしまう危険があります。
ただ問題なのは、減らし過ぎても捗らないです。（これは私の実体験です）
あまりにも何も無い空間だと逆に集中できなくて、クリエイティビティも落ちました。
因みに有名なローランドさんも同じ事を言ってましたw
3.自分のお気に入りを置く
物を減らし過ぎてもダメという事で、ある程度置きたい訳なのですが、
お勧めなのは「自分のお気に入りの物を置く」事です。
私の場合は無印良品が好きなので
コップ、デキャンタ、ノート、電卓、棚は無印良品の物を使用しています。
その他にも自分が気に入った物を置くようにしています。
因みにこれは家に置くもの全部に対して行っています。
基本的には自分が気に入ったものしか置かないようにしています。
4.音楽をかける
これも自分の好きな音楽をかけて下さい。
注意点としては、歌が無いものがいいです。
歌があるものだとそっちに集中が分散してしまいます。
個人的によくかけているのは「クロノ・トリガーのBGM」です。
5.コーヒーを飲む
コーヒーのカフェインには覚醒効果があります。
お勧めはその後に、乳製品の脂肪分を摂取する事です。
これにより、カフェインの効果が切れた時の倦怠感が薄まる様です。
私の場合は朝活の時にコーヒーを飲んでその後にプロテインと飲むヨーグルトを飲んでいます。
私はこれで一日中家で作業しています
いかがだったでしょうか。
私はこの方法で休日はほぼ一日中家で副業の作業を行っています。
で、大事な事ですが、どうしても気分が乗らない時ってあると思います。
そんな時はもう諦めて下さい。仕方がない事なのです。
その時の心が休息を望んでいるなら休息を取ってみて下さい。
そして回復したらまた頑張ればそれでいいんです。
私はそういう感じで日々作業を行っています。
そして重要なのはマインドだと思っています。
なのでこのブログやYouTubeで
本気で生きられる様なマインドを持って貰えるようコンテンツを発信していきます！
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最後に松岡修造さんの名言を紹介して終わります！
一所懸命、一つの所に命を懸ける。
そうだ！今ここを生きていけば皆んなイキイキするぞ！
一所懸命生きていれば不思議な事に疲れない！
以上！黒野でした！
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