美肌の為に気を付けてる事トップ3!

能登
おはようございます!能登(notosi44)です!
軽い美容ヲタクの私が美肌の為に気を付けてる事トップ3を紹介します!

 

そもそもなぜ私は色々と肌に気を付けてるかと言うと、

老けたくない!からです。

とにかく老化が怖い、、

ある種の恐怖症みたいになってます、、

という事なので少しでも老化と戦う為に色々と気をつけてるわけであります!

 

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トップ3

美肌の為に気を付けてる事トップ3を3位から順に紹介していきます!

 

第3位 部屋の湿度管理

 

部屋の湿度管理!

 

第3位は「部屋の湿度管理」です。

基本的に肌は乾燥に弱いです。

乾燥する事でどんどん肌がボロボロになっていきます。

分かり易いのは冬になると手がガサガサになってきますよね!

その位乾燥はヤバいんです!

 

肌にいい湿度は50〜60%との事です。

なので加湿器を使ってその湿度をキープする様にしてます。

 

第2位 スキンケア

 

スキンケア!

 

第3位は「スキンケア」です。

これは普通ですね笑

保湿は大事です!お風呂上がりと朝の洗顔後にやってます。

どんなコスメを使ってるかはまた機会があれば紹介します!

美容液以外は全部プチプラの物を使ってます!

 

第1位 日焼け対策

 

日焼け対策!

 

第1位は「日焼け対策」です!

これ圧倒的超重要項目です!

私は実は「日本化粧品検定3級」を所持してるのですが、

その試験を受けた時に詳しく知ったのですが、

「肌の老化の原因の8割は太陽光による物」らしいです!

詳しくは、

  • 紫外線B波(UVB)
  • 紫外線A波(UVA)
  • 近赤外線

こいつらがシミ、しわ、たるみの原因になるわけです!

 

つまり、逆に言えば太陽光を浴びなければ100歳になっても20代の見た目!

とまあ理論的にはそうなんですが、実際太陽光を一切浴びないなんて不可能ですよね。

そこで重要なのは「日焼け止め」ですよ。

私は外出時には年中日焼け止めを必ず塗ってます。

曇りも雨の日も太陽光線は届いてますからね!

お勧めの日焼け止めは「キュレルの日焼け止め」

肌に良い成分も入ってて敏感肌にも使える低刺激処方。

肌も良くしてくれて日焼け止め効果もある!最強!

 

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終わりに

老化は怖い!でも100%防ぐ事は出来ない。

だからといって私は何もせずに老化に負けたくないです。

出来る事はやって、少しでも抵抗してやります!

一緒に肌活頑張っていきましょう!

以上!能登でした!

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